三鷹台駅から徒歩1分 a&b relaxation studio(エーアンドビー・リラクゼーションスタジオ)

0422-26-7555


トピックス

a&b relaxation studio(エーアンドビー・リラクゼーションスタジオ)


三鷹台駅から徒歩1分 a&b relaxation studio(エーアンドビー・リラクゼーションスタジオ)

〒181-0001
東京都三鷹市井の頭1-32-3
ナチュレ井の頭1F

アクセス

インフルエンザ

お客様のなかでも

年始にかかってしまってお休みが寝通しだった・・・

というお話を聞くほど、

今年もインフルエンザが流行しているようです。




インフルエンザに関わらず、ウィルス性の疾患は

乾燥した環境は喉の防衛機能を低下させ、かかりやすくなります。

湿度は50〜60パーセントくらいが理想といわれていますので、

できる限りエアコンのかかりっぱなしな室内にいる時は、

加湿器がなければ、霧吹きなどふきかけるなどしても

日々の中での、乾燥対策におすすめです。


言われつくしていることですが、

物理的にウィルスを防ぐマスクの着用、

帰宅時にはうがい、手洗いを。


そして

十分な休養と、バランスの良い食事で

ウィルスに対しての抵抗力のある生活が

何より土台となっています。


インフルエンザの流行期は12月〜3月までとありますが

日頃から、ちょっとの見直し習慣をつけて

寒い中でも心も体もあったかく、

冬を過ごしたいですね。


pagetop