三鷹台駅から徒歩1分 a&b relaxation studio(エーアンドビー・リラクゼーションスタジオ)

0422-26-7555


トピックス

a&b relaxation studio(エーアンドビー・リラクゼーションスタジオ)


三鷹台駅から徒歩1分 a&b relaxation studio(エーアンドビー・リラクゼーションスタジオ)

〒181-0001
東京都三鷹市井の頭1-32-3
ナチュレ井の頭1F

アクセス

何度目なのか、の減量宣言。

はたして私は、人生で何度この宣言をしたのでしょう・・・

それでも またしょうこりもなく、

「無理なく無駄なく元気よく!」を

モットーに減量宣言いたします。


ダイエットの基本の5つをおさらいしますと・・・

〇有酸素運動で燃焼。

〇適度な筋トレ。

〇食事で補うもの、摂るタイミングに気を配る。

〇良質な睡眠をとる。

〇マッサージで脂肪の付き方を意識する。


これを

うまく自分の生活に取り入れることが重要ですね。

φ(・_・´)

テンションUPを図るため、

外食5回分を我慢して、

医薬品(漢方)の力を借りて

(− ▽ −)ノ やりますぞー!


pagetop